{"id":21363,"date":"2020-01-23T21:08:12","date_gmt":"2020-01-23T20:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/?p=21363"},"modified":"2020-01-23T21:08:12","modified_gmt":"2020-01-23T20:08:12","slug":"bm1-auf-ungewohntem-terrain-bei-den-ringern-des-tv-faurndau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/bm1-auf-ungewohntem-terrain-bei-den-ringern-des-tv-faurndau\/","title":{"rendered":"Bm1: Auf ungewohntem Terrain bei den Ringern des TV Faurndau"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem das Wochenende nach dem letzten erfolgreichen Punktspiel spielfrei war erh\u00f6hten die Jungs f\u00fcr diese Wochen ihr Trainingspensum und bewegten sich ungewohntem Terrain.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-21360\" src=\"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-1-267x200.jpg 267w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>Nach den Einheiten am Dienstag und Mittwoch mit Laufen, Handball, Brainkinetik und einer Athletikeinheit stand am Freitag eine Trainingseinheit beim Ringerteam des TV Faurndau unter der Leitung von Walter und Dieter Hieber an.<\/p>\n<p>Am Ende der Einheit waren die Jungs ganz sch\u00f6n erstaunt, welche Fitness notwendig ist um eine Einheit bei den Ringern zu \u00fcberstehen. Nach einem intensiven Aufw\u00e4rmprogramm mit Laufen, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kr\u00e4ftigungselementen ging es auf die Matte. Hier stand die Thematik Ziehen\/Schieben mit tiefem Schwerpunkt auf dem Programm, das durchaus auch im Handball eine Rolle spielt. Die Jungs durften richtig zupacken, was ihnen auch sichtlich Spa\u00df machte. Nach verschiedenen \u00dcbungen standen die letzten 15 bis 20 Minuten im Zeichen der Athletik.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-21362\" src=\"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-3-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-3-267x200.jpg 267w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/tsv-heiningen.de\/handball\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Bm1_Ringen-3.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>Sichtlich geschafft war dann nach 105 Minuten Trainingsende und das Ringerteam spendierte ihnen ein Spezi bzw. ISO-Trink.<\/p>\n<p>In diesem Zuge nochmals vielen Dank an das Ringerteam und die Trainer Walter und Dieter Hieber f\u00fcr den Einblick und wir freuen uns auf den anstehenden Gegenbesuch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem das Wochenende nach dem letzten erfolgreichen Punktspiel spielfrei war erh\u00f6hten die Jungs f\u00fcr diese Wochen ihr Trainingspensum und bewegten sich ungewohntem Terrain. 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